Menu Close

Connect with Yourself

Dobrodošli!

Verbasana yoga osnovana je 2015. godine.  Studio (yoga shala) se nalazi na adresi Petrova ulica 71, Zagreb. Održavamo grupne i individualne satove yoge.

Sjedište Verbasana centra je u Martićevoj 45 gdje se nalazi ured te se održavaju online satovi yoge, satovi Holistic Coachinga i Rooftop yoga.

Osim satova yoge također u ponudi imamo terapeutske masaže, Holistic Life Coaching te organiziramo i vodimo yoga retreate u Europi i Indiji.

Ljeti otvaramo Rooftop yoga shalu na krovu Martićeve ulice te organiziramo jednodnevne i vikend yoga retreate u Yoga Gardenu na rijeci Kupi.

Verbasana yoga studio nudi satove Hatha Vinyase, Vinyase Flow, Yoge za kralježnicu, Yoge za djecu, Yoga Nidre uz zvuk tibetanskih zdjela, Prenatal yoge za trudnice i Yogu za mame i bebe, satove pranayame, vođene meditacije te razne zanimljive radionice i događanja sa gostujućim učiteljima.

U suradnji sa Radiant Coaches Academy iz SAD-a vodimo Školu za učitelje yoge i meditacije u trajanju od 200 sati.

Ponosni smo učitelji Kids yoge u Waldorfskoj školi u Zagrebu. Često organiziramo koncerte indijske klasične glazbe te nekoliko puta godišnje organiziramo i vodimo yoga retreate u Europi i Indiji.

Članovi smo Shanti yoga grupe koja spaja yogu i ples te promovira mir i sreću koje vježbanje yoge pruža tijelu, umu i duši.

Aktivni smo članovi Hrvatskog saveza za yogu te surađujemo sa Veleposlanstvom Indije i Ministarstvom AYUSH.

Što nudimo

Ashtanga yoga

ASHTANGA YOGA

Vinyasa Flow

VINYASA FLOW

hatha Flow

HATHA FLOW

yoga-za-kraljeznicu

YOGA ZA KRALJEŽNICU

PRENATAL YOGA
ZA TRUDNICE / MAME I BEBE

Na satovima Prenatala povezujemo se sa bebom, učimo se opuštanju i prepuštanju te se kroz pozitivne vizualizacije pripremamo za porod.

Vježbanjem Prenatala nestaje osjećaj mučnine i umora, nestaju bolovi u leđima te se pospješuje rad probavnog sustava i rad hormonalnih žlijezda. Također se osjećamo radosno i energizirano te razmijenjujemo iskustva sa drugim mamama.

Saznajte više >

YOGA ZA
DJECU

Sat yoge za djecu od 6-9 godina sadrži sve elemente sata za odrasle, uz dodatak mnogo zabave.

U poticajnoj atmosferi gdje se djeca opuštaju i zabavljaju nakon raznih školskih i ostalih obaveza, istovremeno se kroz yoga asane razvija snaga tijela, koordinacija, fleksibilnost i stabilnost.

Osim toga, pokušava se ojačati svijest o vlastitom tijelu, fokusiranost i koncentracija, te najvažnije – samopouzdanje.

DOBROBITI YOGE ZA DJECU

– jača tijelo i gradi fleksibilnost
– ojačava samopouzdanje i sliku o samome sebi
– potiče kreativnost
– jača emocionalnu snagu djeteta
– gradi koordinaciju i balans
– jača koncentraciju
– jača sve sustave u tijelu: koštani, živčani, krvožilni, probavni, dišni, hormonalni i mišični
– pomaže u razumijevanju anatomije vlastitog tijela

– gradi pravilno držanje tijela
– širi svijest o prirodi, životinjama i okolišu
– potiče timski rad
– uči kako se opustiti i smanjiti svakodnevni stres
– potiče suosjećaje, velikodušnost i poštovanje
– uči samoprihvaćanju i ljubavi prema samome sebi
– razvija samodisciplinu i samokontrolu
– uči djecu kako da pronađu unutrašnji mir
– pravilno disanje, blagotvorno djeluje na dišni sustav

COACHING

YOGA ŠKOLA

PRANAYAMA